- Sportief wandelen op de Vughtse Hei/IJzerenman: dinsdag en vrijdag van 14:00-15:30 uur
- Senioren fitness Magnolia: dinsdag van 10:00-12:00 uur
- Bewegen op de stoel Magnolia: woensdag van 10:00-12:00 uur
- Fitness bij Ouwerkerk: woensdag van 13:30-16:30 uur
- Wandeltraining Magnolia: donderdag van 10:00-12:00 uur
Samen met lotgenoten onder deskundige begeleiding even niet praten over problemen, maar bewegen of in beweging komen; de 'zinnen' verzetten.
De begeleiding gaat uit van de mogelijkheden en de vraag van de deelnemer.
Voor wie
- Jongeren, volwassenen en ouderen
- Mensen die weer moeten wennen aan een dagritme en structuur
- Mensen die een gezonde dag invulling willen, elkaar willen ontmoeten en samen sporten
- Mensen die minder last van bijwerkingen van medicatie willen
- Mensen die wat aan hun gewicht willen doen
- Mensen die een stimulans voor een groter uithoudingsvermogen willen bereiken
- Mensen die weerbaarder willen worden en minder last hebben van onrustgevoelens
Begeleiding en middelen
Wij zijn geschoold op het gebied van psychische problemen. We bieden deskundige begeleiding en werken daarbij samen met vrijwiligers.
De groepen bestaan voornamelijk uit deelnemers die verblijven in een beschermde woonvorm. Het hebben van een goede conditie is niet noodzakelijk om deel te kunnen nemen.
De wandelgroepen starten, afhankelijk van de dag, op verschillende locaties. Elke locatie heeft een kantine waar na afloop gezamenlijk koffie wordt gedronken. Voor sportief wandelen kan je gebruik maken, indien er plaats is, van vervoer per auto.
Deelname
In een kennismakingsgesprek wordt besproken of deelname aan een sportactiviteit aansluit bij de vraag van de deelnemer. Er wordt een plan op maat gemaakt. Deelname op meerdere dagdelen is mogelijk in samenspraak met de begeleider.
